我们一些最常见、根深蒂固的表达对数百万人产生了破坏性影响——我们中的许多人不知道我们说话时正在伤害他人。
我喜欢聋。我喜欢沉默以及丰富的文化和语言聋给我。当我在页面上看到“聋子”这个词时，它唤起了我社区的自豪感，并向有人直接称呼我一样呼唤我，就好像这是我的名字。
所以，当我想起对很多人来说，“聋”这个词语我最喜欢的东西没有什么关系时，它总是刺痛——事实上，它的内涵几乎完全是负面的。例如，在世界各地的头条新闻中——内华达州提议的枪支安全法、安大略省老年人的请求和昆士兰州的天气安全警告——都被“置若罔闻”。
这种“能人”语言在谈话中无处不在：做出“愚蠢”的选择、对问题“视而不见”、表现得“疯狂”、称老板“精神病”、过着“两极”的日子。而且，在大多数情况下，说出这些短语的人并不打算伤害任何人——更常见的是，他们根本不知道自己在从事任何有害的事情。
但是，对于我这样的残疾人来说，这些常用词可能是微攻击。例如，“置若罔闻”提供了证据，表明大多数人将耳聋与故意无知联系起来（即使他们有意识地可能不会）。但不仅仅是个人的轻视，像这样的表达会对这些词和短语破坏的人造成真正的、持久的伤害——甚至是在日常对话中使用它们的人。
不是小问题
全世界约有10亿人（占全球人口的15%）患有某种类型的残疾。在美国，这一比例甚至更大，约为四分之一，与英国报告的比率相似。
尽管有这些数字，残疾人几乎在社会的各个层面都受到广泛的歧视。这种被称为“能力主义”的现象——基于残疾的歧视——可以有多种形式。个人能力主义可能看起来像是辱骂或对残疾人实施暴力，而系统性能力主义是指残疾人因法律和*策而经历的不平等。
SaraNovi在美国科罗拉多州落基山聋哑学校与学生讨论写作（图片来源：SaraNovi）
但能力主义也可以是间接的，甚至是无意地，表现为语言上的微攻击。尽管我们都喜欢认为我们对选择的词很谨慎，但能干的语言是我们词典中无处不在的一部分。流行文化中的例子无处不在，你几乎肯定自己使用过它。
通常，我们使用的俚语中会出现残疾人语言（有些人称为“残疾人”语言），例如称某事“愚蠢”或“跛脚”，或做出诸如“我太强迫症了！”之类的声明。尽管这些听起来像是随意的轻视或感叹，但它们仍然会造成损害。
伦敦的PathfindersNeuromuscularAlliance首席执行官杰米·黑尔(JamieHale)是一家为神经肌肉疾病患者运营的英国慈善机构，他指出，即使这些词不是专门针对残疾人使用的，也存在造成伤害的可能性。“当人们使用残障人士的语言时，有一种感觉是，他们看到的方式变得更小，”黑尔说。“这通常不是有意伤害残疾人，而是构建一种世界观，在这种世界观中，作为残疾人的存在是[消极的]。”
使用将残疾等同于消极事物的语言可能会在几个方面产生问题。
首先，这些词对残疾的实际含义给出了不准确的描述。“将某人描述为被某物残废就是说他们受限[或]受困，也许，”黑尔说。“但那些不是我体验我的存在的方式。”
作为隐喻的残疾也是表达我们真正意思的一种不精确的方式。例如，“置若罔闻”一词即使刻板印象永久化，同时又掩盖了它所描述情况的现实。耳聋是一种非自愿的状态，而听到那些让请求“置若罔闻”的人正在有意识地选择忽略这些请求。给他们贴上“聋子”标签意味着他们是被动的，而不是主动为自己的决定负责的人。
Ableist语言出现在我们使用的俚语中，比如称某事“愚蠢”或“跛脚”，或者做出诸如“我太强迫症了！”之类的声明。
黑尔补充说，使用残疾作为消极或劣等事物的简写会强化消极态度和行为，并助长更大的压迫系统。“我们用我们使用的语言构建一个世界，只要我们习惯使用这种语言，我们就会继续构建和加强残疾人结构，”他们说。
说什么？
如果能力论者的语言如此有害，为什么它如此普遍？为什么那些从来不会故意侮辱残疾人的人仍然可以在他们自己的词汇中找到残障人士的表达方式？
作为口语的Ableist语言的功能与任何其他俚语一样：人们重复它是因为他们听到别人说过它，从表面上看暗示使用的模仿是没有辨别力的。然而，根据路易斯维尔大学语言学教授DWMaurer的说法，虽然任何人都可以创造俚语，但表达只会“根据群体内的一致态度获得货币”。这表明有能力的俚语无处不在，因为在某种程度上，说话者认为这是真的。
个人可能真的没有意识到自己内部的这些偏见，也没有意识到他们日常用语中的能力主义。但事实是，关于诸如“dumb”之类的词的负面影响的讨论——这个词最初表示一个不使用语言的聋人，但现在用作俚语，表示野蛮、无趣或低智商的东西——已经几个世纪以来，在聋人和残疾人圈子里都在发生。
据美国马里兰州非营利组织聋人通讯服务首席营销官罗莎·李·蒂姆(RosaLeeTimm)称，这些对话在很大程度上仍未得到主流的审查，因为非残疾人认为残障人士不会影响他们，并且能力论者的语言延续并证明了这种信念。
“Ableist语言鼓励分离文化。它定义、排除和边缘化人，”蒂姆说。她补充说，这允许非残疾人士在整个残疾人文化基础设施面前成为旁观者。
回旋镖效应
虽然这些词和短语显然对他们边缘化的群体有害，但随意使用残疾语言的非残疾人也可能对自己产生负面影响。
“这群听力正常的非残疾人在以后的生活中会发生什么——无论是听力损失、事故、健康问题、衰老还是其他任何事情——当他们过渡到残疾人社区时？”蒂姆说。“他们使用的能干语言创造了一个压迫性的环境。”
摆脱残疾语言的最有效方法之一是了解残疾人社区，进行对话并倾听他们的担忧（图片来源：Alamy）
蒂姆指出，这种“环境”包括对他们自己的自我价值的影响。“就语言的心理力量而言，美貌标准是一个很好的比较，”她说。“作为父母，如果我说，‘哇，真美’或‘真丑’，我的孩子们会看到并将其内化……这可能会产生深远的影响，特别是当他们审视自己并觉得自己不符合标准……能力也一样。”
黑尔赞同这样的观点，即在以后的生活中经历过残疾的非残疾人将受到他们今天使用的言辞的伤害。他们还指出，残障人士语言的分裂性质甚至会对永远不会有残疾的人产生负面影响。
他们说：“当我们将存在方式去人性化，并完全以消极方式构建它们时，这会伤害我们所有人。”
拆除能力主义结构
鉴于我们社会中根深蒂固的能力主义，根除它似乎是一项艰巨的任务。了解您每天使用的词语是此过程中的必要步骤。“拆除残障人士的结构并不是从语言开始，但要建立一个没有它们的世界，我们就需要改变我们的语言，”黑尔说。
检查您自己的常用短语并尝试用问题较少的同义词替换它们是一个好的开始。“想想你的意思。不要因为听过就重复一个短语，想想你想表达什么，”黑尔说。
通常，避免使用精明的委婉语只是意味着选择更直接、更直白的语言——而不是“置若罔闻”，人们可能会说“忽略”或“选择不参与”。
语言是不断变化的，因此从您的词汇表中消除能力主义将是一个持续的过程，而不是静态的胜利。您可能会绊倒，但与残疾人打交道是找到立足点并继续建立更具包容性的词汇的有效方法。“我的建议是永远倾听，”蒂姆说。“提出问题，避免假设，并首先听取受影响最大的人的意见。想想你自己的措辞是否助长了他们的压迫。”
这可能会让人感到不舒服，但不适合脆弱需要反省，黑尔指出这是消除能力主义态度的关键。“根据[残疾平等慈善机构]Scope，三分之二的英国人觉得与残疾人交谈感到不舒服，”黑尔说。“为什么？如果你能找出你不舒服的原因，你就可以很好地改变它。