秋去冬至，天气依然和暖。10月29日的上午，在吉林省残疾儿童康复中心多功能厅，正在举办一场以“压力与情绪管理”为专题的心理健康讲座。
今年以来，中心领导班子经常深入到残疾儿童康复训练中听课评课，在了解到中心职工队伍普遍存在工作压力大、工作任务重的情况，尤其是一线教师们承受着巨大的心理压力后，就多次筹谋如何帮助大家缓解工作压力，减少工作中情绪劳动对自身的影响，怎样有一个健康的心理状态，提高工作热情，最后研究决定邀请经验丰富的心理专家为大家进行心理健康专题讲座。
此次专题讲座，孟老师从压力的起因及来源、压力对身心及工作生活的影响、调整情绪的方法等几个方面引入分析，对自我心理调适的方法进行了具体的解析和指导。孟老师的讲座深入浅出，妙语连珠，既有理论知识，又结合现实生活实际列举了大量生动的事例，使大家提高了对心理健康的重视程度，懂得了通过改变自己的认知或思维可以改变自己的情绪，同时也不同程度地提升了老师们的心理调节和自我情绪调控能力，大家纷纷表示获益匪浅，在今后的生活和工作当中运用好情绪调节技术，提高认知维度，以健康的心态快乐工作、快乐生活、为残疾儿童家庭快乐服务。
撰稿：赵惠
编辑：李静华
编审：陈莹
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